MEINE GESCHICHTE
Alles begann, als sich die Nachricht von einem neuen Virus, COVID-19, in der Welt verbreitete. Zunächst nahm ich es nicht allzu ernst und dachte, es würde sich nur um eine kurzlebige Sache handeln. Als sich die Pandemie jedoch ausbreitete und die Lockdowns begannen, wurde mir bald klar, dass es sich nicht um eine schnelle Angelegenheit handeln würde.
Mein Leben wurde durch die Pandemie völlig verändert. Ich war es gewohnt, zur Schule zu gehen, meinen Hobbies nachzugehen und mich mit Freunden zu treffen, aber all das war nicht mehr möglich. Ich saß zu Hause fest, nahm am virtuellen Unterricht teil und konnte meine Freunde und Lehrer nicht persönlich sehen. Diese Isolation und der Mangel an sozialen Kontakten wirkten sich negativ auf meine psychische Gesundheit aus. Ich begann, mich einsam und deprimiert zu fühlen, und wurde das Gefühl nicht los, dass die Dinge nie wieder normal werden würden.
Die Pandemie brachte auch Schwierigkeiten bei meinen Schularbeiten mit sich. Der virtuelle Unterricht war nicht so fesselnd wie der persönliche Unterricht, und es fiel mir sehr schwer, mich zu konzentrieren, motiviert zu bleiben und mit meinen Aufgaben Schritt zu halten. Der Stress, nicht mehr so gut wie früher abschneiden zu können, wurde immer erdrückender.
Mit dem Fortschreiten der Pandemie verschlechterte sich auch mein psychischer Zustand. Ich hatte mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen, und ich konnte kaum noch schlafen und essen. Ich fühlte mich hoffnungslos und hilflos und wusste nicht, wohin ich mich wenden sollte.
Ich war jedoch entschlossen, diese schwierige Zeit zu überstehen und mich nicht unterkriegen zu lassen. Ich nahm meinen Mut zusammen und wandte mich an unseren Vertrauenslehrer, aber auch an Freunde und Familie, um Unterstützung zu erhalten. Mit ihrer Hilfe gelang es mir, eine Therapeutin zu finden und mit ihr über meine Gefühle und Sorgen zu sprechen. Ich begann auch, wieder besser auf mich aufzupassen, indem ich regelmäßig Sport trieb und mich gesund ernährte.
Story by …
Mit der Zeit ging es mir immer besser. Ich fand neue Wege, um mit meinen Freunden in Kontakt zu bleiben, und ich konnte auch meine Schularbeiten wieder in Angriff nehmen. Langsam kehrte ein gewisses Maß an Normalität in die Welt zurück, und ich hatte das Gefühl, dass ich endlich wieder Hoffnung und Glück verspürte.
Die Pandemie hatte einen nachhaltigen Einfluss auf mein Leben und meine psychische Gesundheit, aber sie lehrte mich auch, dankbar für die Unterstützung meiner Lieben zu sein. Das Wichtigste, was ich aber wahrscheinlich gelernt habe, ist, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten und auf sich selbst aufzupassen, und ich werde diese Erfahrungen für den Rest meines Lebens in mir tragen.